Personalmente credo molto nell’auto-esplorazione e nella cura di sé per arrivare a determinare i propri obiettivi.
Durante il percorso di crescita personale, ho letto un libro illuminante che parlava di Ikigai e che mi ha particolarmente colpita.
Si chiama ‘Le Coordinate della felicità’ ed è di Gianluca Gotto, un ragazzo di 30 anni che ha deciso di non identificarsi con le credenze limitanti imposte dalla società ed è partito per un lungo viaggio al fine di trovare il proprio scopo nella vita.
(Credits Gianluca Gotto https://www.mangiaviviviaggia.com/likigai-trovare-scopo-tua-vita/)
A questo link potete trovare il suo blog: https://www.mangiaviviviaggia.com/
L’Ikigai è una combinazione delle parole giapponesi "iki" (生 き), che si traduce in "vita", e "gai" (甲 斐), che è usato per esprimere il valore, ikigai significa trovare gioia nella vita attraverso uno scopo.
Seguendo il metodo ‘Ikigai’, ho individuato alcune domande fondamentali da porre in una sessione di Coaching in cui il Coachee (il cliente) è predisposto, tramite la crisi di autogoverno, ad esplorare le proprie potenzialità per determinare il proprio scopo nella vita.
1. Qual è la tua passione?
Cosa ti piace fare? Qual è la cosa che faresti a prescindere da tutto?
2. Qual è la tua inclinazione?
Per cosa ti senti portato? Cosa ti riesce fare bene con minimo sforzo e massima resa?
La tua performance.
3. Che segno pensi di lasciare nel mondo?
In che modo pensi di migliorare il mondo?
4. Per cosa puoi essere pagato?
Come trasformare la propria inclinazione in un lavoro?
Attraverso queste potenti domande, il Coachee produce pensieri rivolti verso sé stesso e la lettura degli avvenimenti del passato, insieme all’analisi delle sue potenzialità, lo aiutano ad identificare le proprie attitudini, passioni e obiettivi.
La visualizzazione dei suoi desideri lo portano a vedersi in un futuro prossimo, dove le emozioni risultano stimolanti e benefiche.
E tu vorresti trovare il tuo Ikigai?